Przejdź do treści
Strona główna » Jak rozpoznać słabą wątrobę?

Jak rozpoznać słabą wątrobę?

  • przez

Wątroba to absolutnie fantastyczna i ekologiczna fabryka w naszym organizmie. Jest to jeden z kluczowych organów i nie bez powodu w medycynie chińskiej nazywana jest Generałem. Umiejscowiona jest w centralnym miejscu naszego ciała, aby sprawnie pobierać i rozprowadzać niezbędne składniki do naszego ciała. Wątroba, podobnie jak Generał wie jakie są zasoby potrzebne, gdzie trzeba wysłać wsparcie, jakie magazyny uzupełnić, co trzymać w rezerwie i co należy oczyścić i wyrzucić. No, ale jak to bywa w fabryce, nie zawsze wszystko jest tak jak byśmy sobie tego życzyli i mogą pojawić się problemy logistyczne. 

W idealnym świecie dostarczamy organizmowi zdrowe produkty, nie chorujemy, nie stresujemy się i wątroba ma lekką pracę. Przetwarza dostarczone produkty : białka, węglowodany i tłuszcze, dostarcza to co potrzebne organizmowi, uzupełnia rezerwy (zawsze jest w gotowości) , oczyszcza i utylizuje to, co powstało w czasie przetwarzania.

W rzeczywistości nie już tak idealnie: przetworzona żywność, zbyt duża podać cukru, alkohol, papierosy, leki i inne substancje nadprogramowe i oczywiście stres.  Tym wszystkim musi poradzić sobie wątroba i sobie radzi… do czasu. Biorąc pod uwagę wszystkie funkcje wątroby łatwo sobie wyobrazić jak duży wpływ ma ona na poszczególne układy i organy,  a w końcu na nasze ogólne zdrowie. Jakie funkcje pełni wątoba?

Dostarcza energii – w aspekcie fizycznym przekształca dostarczone węglowodany w glukozę i tłuszcze i magazynuje je w formie glikogenu. Zapas uwalnia wtedy, gdy tego potrzebujemy np. podczas większego wysiłku do pracy mięśni. W medycynie chińskiej wątroba odpowiada za swobodny przepływ energii na wszystkich poziomach, także tych emocjonalnych.

Magazynuje cenne substancje – zawsze jest w gotowości na potrzeby organizmu. Magazynuje cukier w postaci glikogenu, aby w każdej chwili dostarczyć go do mięśni podczas wysiłku. Metabolizuje i magazynuje tłuszcze, dzięki czemu może magazynować także witaminy ADEK. Podobnie z żelazem, w postaci ferrytyny.

Jest największą oczyszczalnią naszego organizmu – neutralizuje i usuwa z organizmu toksyny i szkodliwe substancje: alkohol, środki chemiczne, toksyny z leków, konserwanty itp. Jest także filtrem zużytych krwinek i mocznika

Odpowiada za trawienie – produkuje żółć, która odpowiada za trawienie tłuszczów i wchłanianie witamin. Przetwarza

Ma wpływ na odporność – dzięki komórkom żernym -makrofagom wątrobowym, filtruje i usuwa wirusy, bakterie, pasożyty i grzyby. Poza tym dzięki kluczowej roli w procesie trawienia pośrednio przyczynia się do wzmacniania odporności organizmu

Wątroba jest dla nas bezcenna, ale na szczęście się regeneruje. Jak szybko wątroba się zregeneruje, zależy od naszego stylu życia, diety, aktywności fizycznej. Może to trwać kilka tygodnia, a przy dużym stłuszczeniu nawet pół roku.  W przypadku jednorazowego obciążenia wątroby alkoholem, potrzebuje ona 1-2 dni na regenerację. Jeśli jest to proces długotrwały i wątroba jest uszkodzona, to nawet kilka miesięcy. Ważne jednak, że nawet przy uszkodzeniu 75% może się zregenerować.

Wątroba z reguły nie daje bolesnych objawów, więc kiedy poznać, że coś jest nie porządku i warto sprawdzić?

  • jeśli mamy ogólny problem z trawieniem, wzdęcia, nudności, zwłaszcza po spożyciu tłuszczy
  • nadwaga
  • niska tolerancja spożycia alkoholu
  • słabe paznokcie
  • pogorszenie widzenia
  • sztywność mięśni i ścięgien
  • łaknienie cukru
  • podwyższone ciśnienie
  • wahania nastrojów – szybko wpadanie w gniew i złość
  • zmęczenie (zwłaszcza w okolicach 13-15)
  • wybudzanie się w nocy – między 1-3, kiedy wątroba jest najbardziej aktywna

Wiemy już jak jest ważna wątroba, zatem warto pomyśleć, aby ją wspierać. Wątroba nie lubi zastoju, więc aktywność fizyczna jest ważna. Najlepiej dietę urozmaić , zwłaszcza zielonymi warzywami. Korzystać w kuchni z przypraw, zwłaszcza kurkumy, kardamony, majeranku i kminku.

Warto wspierać się także ziołami lub suplementami, na np. ostropestem plamistym, korzeniem z mniszka, goździkami, kolendrą.

Pomocne mogą  być naturalne terapie jak akupunktura, hirudoterapia lub terapia FSM