Biochemia kobiecej energii w dwóch wydaniach
Premiera książki 17 listopada. Możesz zamówić swój egzemplarz już teraz. Wysyłkę zamówień rozpocznę 17 listopada
Wybierz zestaw, jeśli lubisz czytać na papierze, a jednocześnie chcesz mieć dostęp do książki na telefonie, komputerze lub czytniku.
Otrzymujesz książkę papierową w miękkiej oprawie oraz dwa pliki wydania elektronicznego: PDF i EPUB.
Co znajdziesz w książce?
Karina Lazar‑Bania wyjaśnia rolę białka i aminokwasów w życiu kobiet po 45. roku życia. Pokazuje ich powiązania z mięśniami, metabolizmem, regeneracją, nastrojem oraz kondycją skóry i kości.
Część praktyczna obejmuje zapotrzebowanie na białko, rozłożenie go w ciągu dnia, wybór jego źródeł i komponowanie posiłków. Znajdziesz również rozdziały dotyczące suplementacji, aktywności fizycznej i ciągłego napięcia.
Cena zestawu
Łączna cena wynosi 69,90 zł: książka papierowa 30,00 zł, ebook PDF i EPUB 39,90 zł.
Przy zakupie obu wydań osobno zapłacisz 99,80 zł. Wybierając zestaw, oszczędzasz 29,90 zł.
